วิ่งบนถนนคอนกรีตกับพื้นยางต่างกันไหมครับพี่ อันไหนวิ่งได้นานกว่าอันไหนส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อมากกว่าครับ

เจอค้างคาวตัวนี้ นอนอยู่บนพื้นหน้าบ้าน ตอน 3 ทุ่ม เอาไม้เขี่ยๆ มันก็คลานๆๆๆ ไปเรื่อยๆ แล้วก็นอนนิ่งบนพื้นคอนกรีต เอาไม้เขี่ยมันใส่ถัง แล้วเอาไปเทตรงพุ่มไม้ สักพักมันก็คลานออกมา คลานมาเจอพื้นคอนกรีตสัก

ที่ที่เราซ้อมวิ่งจะปูพื้นคอนกรีตตลอด (1.3 km) แต่ก็มีส่วนที่เป็นพื้นดินบนหญ้าบ้างเป็นระยะครึ่งหนึ่ง เมื่อก่อนจะวิ่งบนพื้นคอนกรีตตลอด หลังเริ่มซ้อมวิ่งยาว (10-14 km) มีวิ่งเร็วบ้าง เลยกล้วว่าเข่า จะมีป

'ประกันสังคมก้าวหน้า' ผุดไอเดียใหม่ ชงนโยบายกรณีเกิดภัยพิบัติhttps://www.bangkokbiznews.com/politics/1209491. .'ทีมประกันสังคมก้าวหน้า' ผุดไอเดียใหม่ เตรียมผลักดันนโยบายประกันสังคม กรณีเกิดภัยพิบัติใน

ว่างๆตอนเช้าวันอาทิตย์ ขี่มอเตอร์ไซค์ขึ้นไปเส้นทาง.ปางขอน-ผาลั้ง ใช้เส้นทางไปน้ำตกขุนกรณ์ ถึงสามแยกเลี้ยวขึ้นปางขอน ..ใช้รถ yamaha finn 2022 เปลี่ยนแค่สปริงคลัชแผ่นยกชุด (เพราะครั้งก่อน วิ่งไปทาง-แก่ง